Herstel na seksueel geweld

Heb jij ooit seksueel geweld meegemaakt?

​Dan heeft dat waarschijnlijk grote impact op jouw leven en gezondheid.

Doordat er vertrouwen geschonden is, is het moeilijk om een gezonde (seksuele) relatie aan te gaan.

Als je misbruikt bent leg je namelijk de rode loper uit voor meer misbruik.
Maar je hebt het niet in de gaten.

Bij veel mensen die misbruikt zijn komt het in hun herinnering terug als ze een relatie aangaan, of als ze kinderen krijgen.

 

​Symptomen

Andere symptomen die je misschien herkent:

• Moeite om seks en liefde te onderscheiden. ​

• Onbegrepen voelen.

• Twijfel over jouw seksuele identiteit.

• Onbegrepen lichamelijke klachten.

• Moeite met reguleren van agressie.

• Er niet over kunnen praten, ook niet met je partner.

• Waarschijnlijk voel jij je op dit gebied ongelooflijk eenzaam.

​

Waarom zwijgen?

Bijna iedereen vindt het moeilijk om over seksueel misbruik te praten. Ten eerste mensen die zelf seksueel geweld hebben meegemaakt. Ze komen zelden uit hun woorden. Ze stamelen en hakkelen en weten niet hoe ze zich uit kunnen drukken.
De omgeving wuift het weg, luistert niet of komt met beschuldigingen. Ten slotte lijkt het beter om maar helemaal te zwijgen.

Zelfs hulpverleners en therapeuten weten vaak niet hoe ze het erover kunnen hebben. Zij helpen hun cliënten dan van de wal in de sloot.

​

Taal vinden

Als je bij mij komt leer ik je om taal te vinden. Langzamerhand wordt het steeds makkelijker om te praten, zodat je er zonder schaamte óók met mensen in jouw omgeving over kan praten. Bijvoorbeeld met je familie of met je partner, zodat zij jou beter begrijpen.

​

Emoties hanteren
Misschien zit er nog veel woede in jou. Of voel je je schuldig over jouw aandeel in het misbruik. Eigenlijk zit er bij iedereen die misbruik heeft meegemaakt schaamte in de weg.

Schaamte is een emotie waar we maar moeilijk bij kunnen komen, omdat we er altijd van weg willen. Ook hier help ik je bij, zodat je schaamte los gaat laten. Je zal merken hoe bevrijdend dat is.

​

Grenzen aangeven

Mensen die misbruikt zijn voelen hun grenzen niet meer. Als iemand met geweld jouw grenzen overschreed, raak je het vermogen kwijt om nee te zeggen als je iets niet wilt. Ook daar gaan we mee aan de slag. Je gaat weer ontdekken wat je wel en niet wilt en hoe je dat op een veilige manier aan kan geven.

​

Spreekt bovenstaande je aan? 

Wil je meer weten? Of wil je een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?
Neem dan gerust contact met me op.​​